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Ter uma alimentação saudável não significa não comer de nada, apenas se cuidar para não comer muita besteira,comer um docinho,um tipo de massa, uma salada, pode comer mas vc precisa regular quanto é quando vc come.A alimentação saudável não significa "emagrecer" mas vc pode fazer uma alimentação saudável e fazer exercícios.
Espero ter te ajudado
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