Matéria: Ed. Física
Autor: Juuhliana56
Perguntado 8 anos atrás

Quais são os exercícios físicos recomendados para diminuir o nível de obesidade?

Respostas

respondido por: jessicampsi

Em geral, os exercícios mais recomendados para obesos são os aeróbicos, como caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar e dançar, pois apresentam um gasto calórico mais elevado. Como eles provocam uma queima maior de gordura corporal, esses exercícios acabam tendo um resultado mais eficiente e rápido na perda de peso.

respondido por: Evelynpessoa181

De maneira geral, a recomendação de exercícios físicos para obesos engloba exercícios aeróbicos, exercícios resistidos (por exemplo, musculação) e alongamento.

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