Question

Infelizmente, muitas pessoas ainda são sedentárias e desconhecem os benefícios que os exercícios proporcionam. Tanto que, de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo. Aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem por conta do sedentarismo.

Ao iniciar os programas de treinamento para sedentários, os professores de educação física deverão utilizar os métodos:

Escolha uma:
a. Intervalado de alta intensidade e contínuo.
b. Contínuo de alta intensidade e intervalado.
c. Intervalado de moderada intensidade e variado.
d. Contínuo variado e uniforme.
e. Intervalado uniformemente variado e uniforme.

Answer 1

d. Contínuo variado e uniforme.

Answer 2

Resposta: Contínuo variado e uniforme.

Explicação: