Matéria: Ed. Física
Autor: gabbyale2016
Perguntado 8 anos atrás

ginastica aerobica é a mesma coisa que ginastica localizada?

Respostas

respondido por: palomadasilveira

A Ginástica aeróbica, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness.

A ginástica aeróbica ou ginástica localizada nada mais é do que série de exercícios de ginástica com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de os moldar.

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