Question

comer carboidrato a noite engorda? gostaria de saber, por favor.

Answer 1

A ingestão de carboidratos em qualquer horário do dia, a depender da quantidade de consumo, pode vir a trazer o aumento de peso do indivíduo. Sobretudo, quando consumimos alimentos de alto coeficiente energético e dormimos, sem que esta energia absorvida pela quebra de nutrientes seja gastada, esta se acumula, tornando-se gordura abdominal ou em outras partes corporais. 

Espero ter ajudado!

Answer 2

Comer carboidratos aumenta a massa de um individuo, porém, esse aumento pode ser eliminado com algumas atividades físicas. Ao comer carboidratos e logo depois ir para cama, por exemplo, será mais difícil eliminar esse aumento de peso, porque ele irá passar mais tempo no seu organismo.

bons estudos :)