Question

quais os benefícios da ingestão de vitamina C? e quais os sintomas da deficiência dela no nosso organismo?

Answer 1

A vitamina C tem um papel fundamental no nosso organismo, auxiliando a cicatrização de feridas e facilitando a recuperação de queimaduras, e é também uma vitamina antioxidante que trabalha com função de imunidade e absorção de ferro. Com a falta dessa vitamina podem apresentar cansaço, dores musculares, fadiga e problemas bucais.