• Matéria: Ed. Física
  • Autor: davidtmv
  • Perguntado 8 anos atrás
< >

como faz pra crescer rápido a massa muscular.?

Respostas

respondido por: SabrineRenault
1
Fazer musculação
Diversificar os exercícios 
Treinar regularmente
Alimentação Adequada
Permitir que os músculos descansem
Faça os exercícios em ritmo acelerado
Mais trabalho em menos tempo 
Estimule os músculos antes do exercício 
Beba muita água





Normamente se recomenda ir numa academia e falar com um especialista
Afinal todo corpo é diferente
davidtmv: obrigado isso ao.
davidtmv: ai
davidtmv: !!
SabrineRenault: denada ^-^
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