Matéria: Ed. Física
Autor: antonio11112
Perguntado 8 anos atrás

quais sao os exercícios fisicos mais adequados para quem tem hipertensao?

Respostas

respondido por: anaapaula41

Primeiramente ,
Quem tem hipertensão deve procurar o médico pra saber se pode ou nao praticar exercícios.

Ele irá te indicar o exercício que podera fazer , geralmente musculação ou caminhada.

respondido por: PHAMENECHUQUE

MUSCULAÇÃO ,LEG PRESS,CADEIA FLEXORA,CADEIRA FLEXOEXTENSORA DA PANTURRILHA,PRESS PEITORAL,REMADA ALTA,EXTENÃO LOMBAR ,FLEXÃO ABDOBINAL E APARELHO CARDIOVASCULAR.

PHAMENECHUQUE: TODOS DEVEM SER COMEÇADOS EM MENOR TEMPO E SENDO AUMENTADOS DE ACORDO COM A ROTINA

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