Question

Por que, para emagrecer, se recomendam a realização de atividades fisicas e a mudança dos hábitos alimentares

Answer 1

Atividade física: eleva o número de calorias utilizadas pelo seu corpo e promove a perda de gordura corporal ao invés da perda de músculos e outros tecidos. 

Hábitos alimentares:é uma maneira de incorporar hábitos saudáveis ao dia a dia. Apesar de requerer mais tempo para proporcionar o efeito desejado, ela é mais eficiente que outras propostas milagrosas, pois trabalha com o corpo e a mente.