Matéria: Saúde
Autor: joao335
Perguntado 8 anos atrás

quanto açucar colocar no café para não engordar?

Respostas

respondido por: MariLuiza19978

Por dia o máximo de açúcar que se pode consumir é 25 gramas, se colocar até esse máximo e manter uma dieta balanceada com exercícios você não engordará.

joao335: mais 2 colheres de açucar no café engorda?

MariLuiza19978: 2 colheres de sopa?

joao335: sim

MariLuiza19978: Ou de chá?

joao335: sopa

MariLuiza19978: 2 colheres de sopa são 60 gramas de açúcar, se você não balancear isso com exercícios, sim, você engorda

joao335: e de chá

MariLuiza19978: De chá pode consumir 6 colheres. Que são exatamente 25 gramas.

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