Question

Para prescrever adequadamente um planejamento de atividade física como profissionais de educação física, devem-se considerar importantes princípios da atividade física: o princípio da adaptação, da individualidade biológica, da especificidade, da sobrecarga, da variabilidade, da continuidade e da reversibilidade.

Answer 1

Resposta:

O princípio da continuidade e da reversibilidade explica que os efeitos adaptativos adquiridos com a prática de atividade física são mantidos somente com a prática regular.

O princípio da variabilidade pauta-se na necessidade de variar os estímulos oferecidos para proporcionar um desenvolvimento variado e global e permitir a diversas melhoras adaptativas possíveis com as diversas atividades físicas.

Explicação:

Corrigido pelo ava