Question

A respeito da administração do estresse todas as alternativas a seguir estão corretas, com exceção da letra:
a.

As estratégias para administrar o estresse de forma individual podem ser práticas de administração do tempo, exercícios físicos e técnicas de relaxamento.
b.

Os mecanismos de defesa contra o estresse aparecem mais rápido em funcionários menos experientes.
c.

Pesquisas comprovam que o excesso de trabalho está relacionado ao aumento da suscetibilidade a doenças respiratórias e fraco funcionamento do sistema imunológico.
d.

O apoio social minimiza os efeitos negativos do estresse no trabalho.
e.

As estratégias para administrar o estresse de forma individual podem ser práticas de administração do tempo, técnicas de relaxamento e expansão da rede de apoio social.

Answer 1

Vamos às respostas:

A) CORRETO. Saber administrar o tempo faz com que a pessoa consiga executar as suas tarefas a tempo e ficar bem consigo mesmo; a prática de exercícios faz com que o nosso cérebro libere endorfina, a substância natural do bem-estar. Essas práticas evitam o estresse.

B) ERRADO. Não há comprovação científica para tal afirmação. Seja um funcionário novato ou um mais experiente, ambos estão suscetíveis ao estresse. Isso se dá, na maioria dos casos, pelo acúmulo de trabalho.

C) CORRETO. De acordo com alguns estudos, a diminuição da imunidade tem estreita relação com o estresse. Ficou comprovado que o estresse libera a adrenalina e o cortisol (aumenta a pressão) em nosso corpo e, o que causa a diminuição da imunidade e também algumas doenças é o excesso desta substância.
 
D) CORRETO. Conversar com amigos, colegas e familiares pode ajudar no combate ao estresse, pois a pessoa estará em um ambiente totalmente fora do que ela trabalha. Isso ajuda bastante.

E) CORRETO. Vide a letra "D".

Alternativa ERRADA: letra "B"