Para que as sessões de GL sejam um sucesso, elas devem ser planejadas a partir dos objetivos gerais e específicos a curto, médio e longo prazo. As aulas podem ser ministradas para diversos grupos de colaboradores, especialmente aqueles considerados de risco para doenças ocupacionais.
I- Se faz importante planejar as aulas de forma variada para alcance dos objetivos homogêneos apresentados pelos setores, prescrevendo apenas exercícios de alongamento.
II- O planejamento das sessões de GL pode ser dividido em planejamento geral, mensal, semanal e plano de aula.
III- Optando por uma ou mais ferramentas de análise, pode-se coletar dados nesta avaliação diagnóstica surgindo as principais queixas e objetivos dos grupos, como por exemplo prevenir as tendinites, lombalgias entre outras.
Levando em consideração o planejamento das sessões de GL, análise o texto-base e assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. Apenas II e III estão corretas.
b. Apenas I e II estão corretas.
c. Apenas a I está correta.
d. Apenas a III está correta.
e. I, II e III estão corretas. Incorreto
Respostas
A alternativa correta é a letra A: Apenas II e III.
I. Falsa. Os exercícios da Ginástica Laboral não envolve somente atividade de alongamento. Poderá mudar conforme a necessidade do grupo.
Além disso é interessante variar os exercícios para apresentar uma dinamicidade nas aulas.
II- Verdadeira. As sessões de Ginástica Laboral podem ser planejadas pelo profissional de Educação Física de acordo com a necessidade. Pode ser semanal ou mensal.
É importante que o profissional não se mostre engessado e também escute os colaboradores.
III- Verdadeira. O profissional de Educação Física pode elaborar as sessões conforme a necessidade dos alunos, caso queiram focar em exercícios para tendinite, etc.
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Bons estudos!
