Matéria: Ed. Física
Autor: emersandra349
Perguntado 8 anos atrás

quais os principais benefícios da atividade física? me ajudeeem por favor!

Respostas

respondido por: Anônimo

Os principais benefícios são, a redução do estresse, a redução de problemas de saúde como o colesterol, diabetes entre outros; melhora o desempenho físico, psicológico etc...

respondido por: eusouburro5

os principais benefícios da prática regular de exercícios e motive-se para dar início a uma atividade: 1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso. 2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade. 7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

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