Question

A recomendação inicial da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia para os exercícios para a população idosa era de que esses durassem entre 20 e 30 minutos, porém, essas recomendações foram mudando e hoje estão muito diferentes. Sobre as recomendações de exercícios para os idosos, avalie as asserções a seguir.    I - Para a realização de exercícios aeróbios é recomendado que a intensidade do exercício esteja varie entre 85% e 95% da frequência cardíaca máxima, devido as alterações que o processo de envelhecimento causa no sistema cardiovascular.  PORQUE II - Os exercícios realizados em intensidade menor do que a citada acima não apresentam melhorias significativas no sistema aeróbio, traz apenas melhorias do sistema respiratório enquanto que o metabolismo predominante é o anaeróbio.  A respeito das asserções acima, assinale a alternativa correta.

Answer 1

Resposta correta: As asserções I e II são proposições falsas.

Answer 2

Resposta:

b)

As asserções I e II são proposições falsas.

Explicação: CORRIGIDO PELO AVA