• Matéria: Saúde
  • Autor: cllaraahh7514
  • Perguntado 8 anos atrás
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quantas calorias devemos ingerir por dia para emagrecer? gostaria de saber, por favor.

Respostas

respondido por: JuhBehling
2
Antes de tudo você deveria procurar uma nutricionista e seguir recomendações , para que você possa emagrecer com saúde. Uma dieta saudável deve conter 1500 calorias por dia, mas lógico que se você quer emagrecer, deve consumir bem menos  
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