Matéria: Ed. Física
Autor: clecilenemaria852
Perguntado 8 anos atrás

como fazer agachamento correto? me ajudeeem por favor!

Respostas

respondido por: edge0566

Cabeça. Mantenha o olhar voltado para a frente. ...Respiração. O ideal é aumentar o volume de ar dentro dos pulmões, o que auxilia na estabilidade da coluna e da lombar.Costas. Deixe-a reta durante toda a execução. ...Braços. Devem estar flexionados. ...Abdome. ...Quadril. ...Joelhos. ...Pés.

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