Question

A metodologia do treinamento esportivo evoluiu consideravelmente nas últimas décadas. A aplicação de cargas de treinamento inadequadas pode influenciar o rendimento dos atletas e de pessoas que buscam a melhora da saúde e, por este motivo, devem ser cuidadosamente elaboradas ao longo do processo de treinamento.

Answer 1

boa tarde amigo !

deve sim irmão!

Um planejamento inadequado de treinamento conduzirá a síndrome do overtraining.

elaborado Com orientação adequada, evita-se lesões, tem uma postura (biomecânica ideal) e assim por diante

Answer 2

R: interação entre as variáveis de treinamento.