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O tratamento para a hipertensão arterial, pressão alta ou simplesmente hipertensão, é feito com base em medicamentos e em uma alimentação saudável. Uma mudança de comportamento pode resultar no controle e na prevenção desta doença. Portanto, deve-se:
Evitar o tabagismo;
Diminuir o estresse;
Evitar obesidade;
Diminuir o consumo de sal, adotando medidas como a substituição por ervas aromáticas;
Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas;
Praticar atividade física regularmente;
Evitar gorduras, alimentos enlatados e embutidos como presuntos, bacon, banha de porco;
Não comer alimentos fritos;
Evitar refrigerantes e sucos de caixinha etc...
Evitar o tabagismo;
Diminuir o estresse;
Evitar obesidade;
Diminuir o consumo de sal, adotando medidas como a substituição por ervas aromáticas;
Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas;
Praticar atividade física regularmente;
Evitar gorduras, alimentos enlatados e embutidos como presuntos, bacon, banha de porco;
Não comer alimentos fritos;
Evitar refrigerantes e sucos de caixinha etc...
keyla83:
muito obgd
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