Question

qual a importãncia do aquecimento alongamento?

Answer 1

o alongamento confere outros benefícios ao corpo, como a correção da postura, redução do risco de lesões, ativação da circulação sanguínea, diminuição da tensão muscular e relaxamento da musculatura. ... O aquecimento na atividade física é essencial para evitar possíveis dores e lesões musculares.

Answer 2

o alongamento é uma atividade voltada para aumentar a flixibilidade muscular e qual tem a funçao de promover o estiramento das fibras musculares