Matéria: Ed. Física
Autor: lucasamb32
Perguntado 8 anos atrás

Que tipo de exercício executamos para melhorar a flexibilidade?

Respostas

respondido por: abcsq

Alongamento, yoga, dança..

lucasamb32: E para melhorar a resistência muscular?

abcsq: Fazer exercicios localizados e caminhada regularmente, pode fazer uma uma diferença considerável.

lucasamb32: Observe esta afirmação nesta semana, minha ficha de treinamentoudou. Na semana pasada, eu fazia 10 repetições de cada exercício e agora farei 12 qual principio de treinamento esta sendo aplicado aqui,?

abcsq: Seria aumentado 2 repetições por semana.

respondido por: bielxlff

Resposta:

Alongamentos,Yoga E danças.

Explicação:

Espero ter ajudado!

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