Matéria: Biologia
Autor: siri1
Perguntado 8 anos atrás

atletas que precisam ganhar massa muscular seguem dietas com grande quantidade de proteínas. qual é o motivo para isso?

Respostas

respondido por: alunobr000

Para ter maior energia na hora de praticar seus exercícios!
pois as dietas ajudam na perdas de caloria e na pratica de exercícios!
se for isso e eu tiver te ajudado!
obrigado!

respondido por: luiza1212

A proteína tem um papel fundamental na formação das fibras musculares, dando resistência e elasticidade às mesmas. No caso de atletas que visam ganhar massa muscular, é recomendado a ingestão de grandes quantidades de proteínas, que irão fortalecer os músculos, garantindo seu desenvolvimento.

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