por que um atleta que vai participar de uma serie de corridas deve aumentar a quantidade de carboidratos em sua refeição? por que ele também deve ingerir uma quantidade adequada de liquido?
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pra ter mais disposição e ter uma saúde adequado
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Porque os carboidratos são uma fonte de energia para o nosso corpo e a o líquido nos hidrata,repondo o liquido do nosso corpo.
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