Question

Cite 4 efeitos da atividade física no sistema cardiorrespiratório

Answer 1

1- A natação ajuda a pessoa a respirar melhor.

2- andar em lugar com árvores e pouca
poluição ajuda a n ter problemas respiratórios e ajuda a melhora de respirar melhor.

3-fazer exercícios e bom para uma vida
saudável.

4-andar de bicicleta ajuda a não ter doenças cardiorrespiratória.

Answer 2

 O exercício físico proporciona uma melhora da aptidão física do ser humano contribuindo para a melhoria da saúde e elevando a qualidade de vida, diminuindo estresse, melhora na função cardiorrespiratória, salientando que qualquer tipo de atividade física deve ser introduzido de uma forma gradativa na rotina e sempre respeitando os limites do corpo humano.