Question

O que é aptidão física e como se desenvolve ?

Answer 1

Aptidão física é a capacidade do indivíduo de realizar atividades físicas com vigor e disposição. A aptidão física está relacionada ao desempenho atlético levando em consideração a especificidade de cada modalidade desempenhada. se desenvolve com a pratica de exercícios físicos
 regulamente 

Answer 2

A aptidão física compreende a capacidade dos individuos em desenvolverem mecanismos relacionados a força, resistência, endurance, dentre outros processos, relacionados a psicomotricidade.

Dessa forma, observa-se que a aptidão física é gerada por meio de treinos com atividades físicas, dependendo do objetivo global, até que o corpo se acostume com os novos movimentos, até que consiga se moldar, de uma forma geral.