Question

Quais as implicações dos níveis de (in)atividade física habitual sobre o controle do peso corporal?

Answer 1

O nosso corpo tende a acumular energia (carboidratos e outros) uma vez que uma pessoa não pratica atividade física e não ''controla sua alimentação'' ela ingere mais energia do que gasta, logo essa energia começa a acumular e isso gera o ganho de peso corporal.

Answer 2

Quanto mais alto o nível de inatividade, maior é o nível de sedentarismo, não necessariamente haverá obesidade, mas é a tendência.

Implicações dos níveis de inatividade física habitual sobre o controle do peso corporal são:

• Perda de aptidões físicas;
• Perda de resistência muscular;
• Diminuição na eficiente do uso de energia;
• Facilidade de acumulo de gordura;
• Menor gasto de energia basal.

A inatividade leva as crianças, adultos e idosos ao sedentarismo, que traz diversos problemas, para as crianças, traz a predisposição para desenvolver doenças no futuro.

Para os adultos, traz o risco de contrair as doenças e também a predisposição, e nos idosos o risco de se desenvolver alguma doença relacionada ao sedentarismo aumenta exponencialmente.

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