Question

Eu tenho 14 anos , 156 cm e peso 45 . Faço bastante exercicio fisico , eu tenho um barriga com tanqunho , mas tem uma camada de pele ou gordura subcutânea , não sei. Eu já pesquisei bastante sobre isso , mas não tive sucesso então eu queria saber se tem como eu perder esse troço

Answer 1

Faça uma Dieta Rigorosa Meu caro, com Bastante Massa.

Answer 2

Usei a dieta cetogenica pra me ajudar a perder peso . Perdi 12 kilos em 20 dias. Eu usei um livro com mais de 500 receitas pra me ajudar . Vou deixar o link a baixo . Vai te ajudar também com certeza

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