Question

qual e a relaçao que existe entre a dieta rica em fibras e a diminuiçao dos niveis de colesterol no organismo

Answer 1

 

As fibras absorvem uma parte da bile, que acaba sendo eliminada sem ser reabsorvida pelo intestino. A bile contém colesterol e assim ocorre uma diminuição na reabsorção do colesterol no intestino, consequentemente a redução dos níveis no organismo

Answer 2

O fígado produz a bile, uma espécie de suco. A bile é armazenada na vesícula biliar e liberada para o intestino delgado para digerir gorduras.

Após digerir gorduras, a bile é reabsorvida pelo corpo. No entanto, quando há fibras no intestino, essas fibras carregam a bile e não permite que a bile seja reabsorvida (ela é eliminada nas fezes junto com as fibras). 

Portanto, o corpo vai necessitar produzir mais bile. E para produzir mais bile o corpo utiliza colesterol. Assim sendo, diminui os níveis de colesterol no organismo.

Por isso é importante comer verduras para diminuir o colesterol!