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Precisamos de energia para que possamos exercer atividades,para nosso cerebro funcionar,para ter um bom desempenho,nos fortalecer e prevenir doenças,para o funcionamento correto dos nossos orgaos,evitar sentimentos de fraqueza etc.
os alimentos para nos dar energia: frutas como banana,melancia, carne vermelha,ovos,peixes,trigo etc.
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