Matéria: Física
Autor: humbertamay
Perguntado 8 anos atrás

Quais são os benefícios de pular corda?

Respostas

respondido por: lisapinkmadler

Benefícios de Pular Corda:

Aumenta sua agilidade e coordenação de mãos e olhos.Tonifica os músculos da parte inferior do seu corpo.Fortalece músculos centrais e ajuda a melhorar a postura.Tonifica seu corpo todo.Queima em média dez calorias por minuto. Você pode queimar mais calorias em 20 minutos pulando corda do que em 30 minutos correndo, então é um ótimo exercício para pessoas que não têm muito tempo.

respondido por: Elenisy

Pular corda oferece um número de benefícios para adultos, incluindo:

Aumenta sua agilidade e coordenação de mãos e olhos.Tonifica os músculos da parte inferior do seu corpo.Fortalece músculos centrais e ajuda a melhorar a postura.Tonifica seu corpo todo.Queima em média dez calorias por minuto

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