Question

por que um atleta que vai percorrer de uma serie de corridas deve aumentar a quantidade de carboidratos em sua refeição? por que ele também deve ingerir uma quantidade adequada de liquido?

Answer 1

Porque os carboidratos representam a fonte primária de energia ao organismo, na forma de glicose (C6H12O6). A ingestão de líquidos também se faz necessária para a reposição rápida dos fluidos perdidos durante a corrida, visando ao equilíbrio hídrico do organismo