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tônus muscular, ou seja flexões laterais ,tesouras com os braços,entre outros os mais famosos são esses
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1. Agachamento
2. Afundo
3. Flexão de braço
Todos esses acima são exercícios para treinar seu corpo a jogar melhor no futebol de campo.
#Educação Física EinsteinBrainly
Bons Estudos!!
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