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O Flag Futebol é uma variante do futebol americano, jogado sem a costumeira vitalidade e confronto corporal entre os jogadores, mas com o mesmo objetivo: marcar o touchdown. No Flag, para evitar que o adversário marque o touchdown, basta puxar uma das duas fitas (flags) que são presas à cintura de cada jogador, num cinto próprio. Não é preciso derrubar o adversário como acontece no jogo tradiciona
A vantagem do flag football é poder utilizar todas as estratégias do futebol americano sem que haja o risco de se machucar. A modalidade flag é usada como uma forma de preparação para o jogo tradicional, onde não é necessário o uso de todos os equipamentos de proteção, que são caros, para a prática.
No jogo tradicional, as equipes de defesa e ataque são compostas por onze atletas cada uma, que se revezam em campo. Em campeonatos de flag, às vezes o número de jogadores pode ser reduzido de onze para cinco em cada equipe. Mas, a redução não é uma regra para o flag, também é jogado com onze jogadores como no tradicional.