Question

Quais são os beneficios para a saúde provocadas pelos exercicios fisicos

Answer 1

exercício físico pode prevenir:
Osteoporose
Diabetes
Hipertensão
Enfarte

O exercício físico melhora:
Capacidade de se cuidar
Auto-estima
Capacidade funcional
Postura
Imunidade ás infecções
Padrões do sono
Recuperação de doença e cirurgias
Desempenho fisiológico

O exercício Físico reduz:
Dor
Obesidade
Fadiga
Incontinência
Necessidade de alguns medicamentos
solidão