Question

porque a pratica de exercicios fisicos é importante para o afastamento dos habitossedentarios

Answer 1

A prática do exercício Físico é recomendado para todos os tipos de pessoas e todas as idades .
aí você me pergunta, quando devo me exercitar ?
eu digo... Sempre !
Nosso corpo precisa se movimentar. até por que se pensarmos em termos de evolução, estamos evoluindo cognitivamente e deixando de lado nossas valências corporais. Nossas capacidades corporais deixadas de lado.
Por isso tem essa importância. A prática do exercício faz com que você desenvolva vários hormônios no seu corpo, consequentemente seu organismo vai se comportar diferente, seu cérebro vai ter estímulos e recompensas "reprogramados" digamos assim. e os hábitos sedentários vão se acabando. depois que você percebe a importância de tudo isso, e todas as valências que podem ser proporcionadas.