Question

de quais formas a água que bebemos ou ingerimos com alimento é devolvida ao ambiente

Answer 1

A água passa pelo processo de filtração no rim humano e a água que não é absorvida pelas células é eliminada pela urina junto com outras impurezas e ureia. 
Processo mais detalhado de filtração nos rins.
"O sangue chega no rim pela artéria renal, que se ramifica no interior do órgão, originando grande número de arteríolas, onde cada uma se ramifica no interior da cápsula de Bowman do néfron, formando um enovelado de capilares. 
O sangue arterial é levado sob alta pressão nos capilares do glomérulo. Essa pressão tem intensidade suficiente para que parte do plasma passe para a cápsula de Bowman, processo denominado filtração. Essas substâncias extravasadas para a cápsula de Bowman constituem o filtrado glomerular, que é semelhante, em composição química, ao plasma sanguíneo, mas nao possui proteinas, incapazes de atravessar os capilares glomerulares."


A também a perda de água pelas fezes, que acontece numa menor quantidade do que pela urina. E também a sudorese (que ajuda a controlar a temperatura corporal) pela transpiração do corpo ao praticar exercícios físicos. 

As lágrimas também são um modo de eliminação de água.