Question

cite as regras da postura correta e sua importância

Answer 1

Músculos trabalhados fortalecem a coluna e favorecem a manutenção da postura correta; Mantenha sempre a coluna ereta, sem forçar a lombar estirando a barriga para frente. O ideal é que o quadril fique encaixado; Se estiver de pé, imagine um fio invisível que sustenta todo o seu corpo, dos pés à cabeça 
Espero ter ajudado