Matéria: Saúde
Autor: joneszika8195
Perguntado 8 anos atrás

como começar uma reeducação alimentar? heeelllpppp :)

Respostas

respondido por: AllanaFerraes

Então começa com uma dieta tipo assim corta doce, refrigerante, e td o q for industrializado

Daí vc começa a deixar esses docinhos para o final de semana sabe pq vc vai ter vontade dai so no fim de semana, dai durante a semana vc come frutas, saladas, e no almoço vc comer menos e se possível substituí a sua janta por salada, muita água e exercício físico

Sou formada em nutrição mas é legal vc ir numa nutri pra te avaliar melhor

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