Matéria: Ed. Física
Autor: jailsoon8687
Perguntado 8 anos atrás

exercicios para membros superiores? heeelllpppp :)

Respostas

respondido por: GabrielDM2002

Rosca ( bíceps ) desenvolvimento ( ombros ) elevações ( ombros ) supino ( peito ) crucifixo ( peito ) triceps no banco, tríceps francês, tríceps corda, arremesso ( tríceps ) Remada baixa, remada alta ( costas ) lombar na flexora com anilha ( lombar ) agachamento terra ( exercício composto, agrega diversos músculos, tem mais ênfase na lombar e na estabilização da coluna )

Perguntas similares

Português

6 anos atrás

Em uma das alternativas seguintes, a concordância verbal é perfeita. Indique-a. A- Ainda haverão dias melhores para todos. B- Não poderão existir boas leis sem bons legisladores. C- Felizmente, ainda resta muitas esperanças. D- Fazem alguns anos que não vou a campo de futebol.

Matemática

6 anos atrás

alguém pode me ajudar ?

História

6 anos atrás

(Como foi feita a execução do Rei, qual era seu nome?)

Português

8 anos atrás