Question

a partir de quantos anos pode fazer academia? me ajudeeem por favor!

Answer 1

A maioria dos especialistas não estipula uma idade mínima, mas tem os que preferem afirmar que a idade certa é só aos 14 anos. Pois se feita de forma incorreta, a musculação pode causar lesões sérias.

Answer 2

Isso depende muito, mas alguns especialistas falam aos 14 anos, pois a partir dai e que se pode fazer uma musculação “legal”. Uma boa parte dos especialistas não estipula uma idade mínima, mas tem os que preferem indicar a musculção só a partir dos 14 anos, quando o processo de crescimento já está bem estabelecido.
Espero ter ajudado!!!