• Matéria: Ed. Física
  • Autor: olandina4395
  • Perguntado 8 anos atrás
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aerobico antes ou depois da musculação? me ajudeeem por favor!

Respostas

respondido por: NicollasAlves
0
É bom fazer uns 10 minutos de aeróbico, antes da musculação para aquecer! Mas se no caso for perda de peso faz antes e depois para ter melhores resultados.
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