Question

como aumentar o sistema imunologico? me ajudeeem por favor!

Answer 1

 Olá, carinha!


- Durma bem, ria mais, mexa-se...

- comer alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão e tangerina.

- tomar  suplementos de vitamina C.

- Ficar exposto ao sol no início da manhã.

- Evitar o consumo de alimentos enlatados.

- Praticar exercícios físicos leves.

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