Question

como saber usar o are ou is to verbo to be nas frases

Answer 1

Usa se "is" quando o pronome for (She\He\It)
Usa se "are" quando o pronome for (You\They\We)
Usa se "am" quando o pronome for (I)

Answer 2

O "is" só é utilizado na terceira pessoa do singular! "He/She/It"