Matéria: Ed. Física
Autor: renatagalvao4804
Perguntado 8 anos atrás

qual a importância do alongamento antes do início de alguma atividade física? me ajudeeem por favor!

Respostas

respondido por: semideia366p60cxi

A importância do alongamento antes e depois de atividades físicas. ... O alongamento é uma atividade voltada para aumentar a flexibilidade muscular, a qual tem a função de promover o estiramento das fibras musculares, que aumentarão o seu cumprimento

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