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Ter experiencia necessária, já saber as regras, nunca desistir nas primeiras decepções, faça seu marketing pessoal. Não brinque ao treinar. Dê 110% de você sempre. Pesquise e descubra as melhores maneiras de conseguir resultados e evitar lesões. Ademais, lembre-se sempre de manter boa circulação e alongar-se regularmente
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