Question

Quais alimentos ricos em nutricionalmente denso para a evolucao do cérebro humano ao longo de nossa evolução

Answer 1

Bom Dia

Existem diversos alimentos que ajudam o nosso cérebro, irei citar  alguns e o porque de serem benéficos: 

Salmão ( Peixes ) : por possuírem o omega 3 que é essencial para o funcionamento do cérebro.

Nozes : Possuindo grandes quantidades de vitamina E, elas são responsáveis pela parte cognitiva do nosso cérebro. 

Chocolate Amargo : Possuindo diversas substancias estimulantes, incluindo a mais famosa cafeina, ajudam a aumentar  nosso foco e concentração, através do liberamento de endorfinas.