Question

preciso da definição dessas palavras ( obs: no máximo 2 linhas)

Agilidade:
flexibilidade:
força:
força: dinamica:
força estatica:
força potencia:
resistência
resistência aerobica
resistência anarobica
resistência muscular
velocidade
equilibrio
coordenação motora

Answer 1

AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção."

FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada."

FORÇA: "Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares."

FORÇA (DINÂMICA) – É o tipo de força que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o peso do próprio corpo em movimentos repetidos. 

FORÇA (ESTÁTICA) – É o tipo de força que explica o fato  de haver força produzindo calor e não havendo produção de trabalho em forma de movimento. 

FORÇA (POTÊNCIA) – Habilidade de exercer o máximo de energia em um ato
explosivo. 

P = Fdin x V  

Potência é igual a Força dinâmica x a Velocidade. 

RESISTÊNCIA: "Capacidade de sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga."

RESISTÊNCIA AERÓBICA:  Permite manter por um determinado período de tempo, um 
esforço em que o consumo de O2 equilibra-se com a sua absorção (STEADY – STATE), 
sendo os esforços de fraca ou média intensidade. 

RESISTÊNCIA ANAERÓBICA: Permite manter por um determinado período de tempo, um 
esforço em que o consumo de O2 é superior a sua absorção, acarretando um débito de O2 e 
que somente será recompensado em repouso, sendo os esforços de grande intensidade. 

RESISTÊNCIA MUSCULAR : É a capacidade do músculo em trabalhar contra uma resistência moderada durante 
longos períodos de tempo. 

Equilíbrio: "É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado

Coordenação Motora (destreza): "É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada."

Answer 2

Resposta:

esforço em que o consumo de 02equilibrar-se com a sua absorção (steady-state) sento os esforço de fraca ou média