Question

Qual a diferença entre treinamento funcional e crossfit?

Answer 1

O treino funcional é recomendado para as pessoas em busca de um corpo atlético, mas sem excesso de músculos.
O Crossfit é uma modalidade ótima para quem quer ter definição muscular. Para ser considerado CrossFit, o treino, além de ser funcional, deve ser em alta intensidade e constantemente variado.