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Os aimentos que vc pode encontrar vitamina D são
carnes, peixes, frutos do mar, como salmão, sardinha e mariscos, e alimentos como ovo, leite, fígado, cogumelos e queijo
e raios solar, tomar um banho de sol de uns 15 minutos
carnes, peixes, frutos do mar, como salmão, sardinha e mariscos, e alimentos como ovo, leite, fígado, cogumelos e queijo
e raios solar, tomar um banho de sol de uns 15 minutos
sarinha137:
é nas frutas que eu quero saber
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