Question

porque é dificil a perda de massa corporea quando estamos em dieta

Answer 1

Olá!

Quando o nosso corpo percebe o risco de vir a emagrecer, ele reage. Da mesma forma que reagiria diante de uma doença ou grande período em inanição. A dieta deve ser adotada de maneira a não levar o corpo a essa reação.

A perda de massa corpórea na dieta é difícil devido a vários fatores. Um deles é a adoção de dietas erradas e muito restritivas que levam a redução do metabolismo. E os chamados “pés na jaca”, onde em algum dia ou alguns dias, as pessoas saem da linha e comem tudo que não comeram nos dias de dieta.

Espero ter ajudado, bons estudos!